Reklama

Plenerowe zajęcia fitness

itvpiaseczno

02/07/2017 12:26

Od 3 lipca do 30 sierpnia 2017 organizowane będą bezpłatne zajęcia fitness z instruktorem na świeżym powietrzu. Poćwiczymy na Górkach Szymona w Zalesiu Dolnym oraz w Parku Zdrojowym w Konstancinie-Jeziornie. Seniorów, mamy z dziećmi oraz osoby chcące popracować nad swoim ciałem, zapraszamy do udziału w zajęciach. Wystarczy zabrać ze sobą matę i wodę.

Zajęcia podzielone są tematycznie w taki sposób, aby każdy znalazł coś dla siebie. Seniorzy spotykają się w każdy poniedziałek o godz. 9.00 przy siłowni pod chmurką w Parku Zdrojowym w Konstancinie-Jeziornie. Zestaw ćwiczeń służyć ma poprawie sprawności fizycznej, choć nie zabraknie ćwiczeń relaksujących, rozluźniających ciało oraz aktywujących pracę mózgu. Mamy z dziećmi w wieku przedszkolnym zapraszamy na Górki Szymona w Zalesiu Dolnym. Chętni spotykają się na placu zabaw, w każdy wtorek wakacji o godz. 11.30.

W ramach „Ćwiczeń na trawie” zaplanowane są również zajęcia dla osób pracujących. Cykl zajęć „W poszukiwaniu równowagi”, w którym na przemian prowadzone będą treningi służące zdrowiu kręgosłupa, pilates i streching, odbywać się będą w poniedziałek o godz. 17.15 na Górkach Szymona, oraz we środę o godz. 18.00 w konstancińskim Parku Zdrojowym. W obu miejscach chętni spotykają się przy siłowni pod chmurką. W razie deszczowej pogody, zajęcia przeniesione będą do zadaszonej sali gimnastycznej Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji, ul. Żeromskiego 15 w Konstancinie-Jeziornie lub Studia Fitness Pro-Fit ul. Puławskiego 20F.