Dbamy o ciało i życie intymne

Zdrowie seksualne to nie tylko przyjemność, ale także odpowiedzialność za własne ciało. Regularne badania kontrolne u lekarza ginekologa czy urologa pomogą wykryć ewentualne problemy zdrowotne na wczesnym etapie, zanim staną się poważnym zagrożeniem. Na tę sferę życia wpływa zresztą nie tylko ciało, ale także i duch – czyli psychika. Chcąc zachować możliwie długo pełną satysfakcję z życia intymnego trzeba zadbać nie tylko o same bodźce, odczucia i orgazmy, ale i o szereg innych kwestii.

Higiena i dieta są ważne

Dbając o higienę intymną, jednocześnie dbasz o satysfakcję osoby partnerującej a także o jej/jego odczucia estetyczne. Chociaż brzmi to nieprawdopodobnie, to nadal niektórym warto powtarzać o konieczności regularnej zmiany bielizny czy mycia miejsc intymnych nie tyko po, ale i przed zbliżeniem. Nie oznacza to, że do łóżka trzeba iść wyglądając jak z katalogu mody, w dodatku w makijażu, bo tak robią aktorki filmów dla dorosłych i tak pozują celebryci płci dowolnej. Oczywiście na pewno odwiedzając sklep erotyczny Wrocław i zaopatrując się z zmysłowe stroje np. marki Obsessive podniesiemy temperaturę w sypialni...

Dużo osób zapomina też, że to, co jemy, ma wpływ na nasze życie seksualne (oczywiście nie tylko na nie). Zdrowa dieta, bogata w białko, witaminy i minerały, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego, a tym samym nasze życie seksualne. Nadmiar tłuszczów nasyconych, soli, cukrów i alkoholu – to wszystko może negatywnie wpłynąć na Twoje życie intymne. Nie mówiąc o innych używkach, z których chociażby tytoń nadal jest zdecydowanie zbyt powszechny. O efekcie palenia można wiele mówić, ale w łóżku najbardziej będzie odczuwalny charakterystyczny zapach, którego nie usuwają ani prysznice, ani staranne mycie, bo u nałogowych palaczy dosłownie wsiąka w skórę i oddech.

Edukacja i komunikacja

Słysząc słowo „edukacja” w kontekście życia erotycznego staje nam przed oczami... no właśnie, co? Niestety – często nic... Ten element wykształcenia jest zaniedbany przez szkoły, a i sami nie zawsze umiemy o niego zadbać. Tymczasem pozwala ona na podejmowanie świadomych decyzji dotyczących życia erotycznego i intymnego. Zarówno z osobą partnerującą, jak i bez niej, bo przecież od tego zwykle się zaczyna. Poznawanie własnego ciała za pomocą dotyku czy innej stymulacji jest czymś najzupełniej normalnym i zdrowym. Czasem wystarczą dłonie, czasem stosowane są jakieś akcesoria pomocnicze, jak Egg mastrurbator, wibrator czy dildo z przyssawką. Dzięki nim uczymy się – edukujemy – co nasze ciało lubi i jak lubi. W ten sposób, będąc już z partnerem czy partnerką, możemy jasno przedstawić nasze oczekiwania, co naprawdę znacząco może podnieść satysfakcję ze zbliżenia. Działa to też w drugą stronę, bo w trakcie solomiłości możemy poznać też rzeczy, które nam się nie spodobają, co pozwoli uniknąć rozczarowania w trakcie miłosnych igraszek z drugą osobą. Oczywiście pod warunkiem, że będziemy o nich mówić... Komunikacja jest bowiem często zaniedbywanym elementem zbliżenia. Dotyczy to zarówno sytuacji przygodnych, jak i długich związków. Bywa niestety tak, że nawet po wielu latach bycia razem partnerzy nie wiedzą, co tak naprawdę „kręci” drugą stronę, na co ma on/a ochotę, co ją/jego zawsze ciekawiło i fascynowało. Otwarte mówienie o potrzebach jest przez specjalistów stawiane na czele warunków, jakie należy spełnić, by móc uznać życie erotyczne za zdrowe, satysfakcjonujące, spełnione. W tym względzie mamy jednak nadal duże braki jako społeczeństwo i nadrabiane są one wyjątkowo powoli.